公開講座 開催報告 10月20日(土)

公開講座「スポーツトレーニングのウソ・ホント?」の3回目、テーマ「ストレングス」が開催されました。
今回は、地元の中学生陸上部の生徒さんたちが多く参加され、プッシュアップ(腕立て伏せ)、シットアップ(腹筋)などの正しい筋力トレーニング法を実際に行いながら学んでいました。
次回の公開講座は11月に開催予定です。日時が決まり次第お知らせいたします。